Статья описывает полезные продукты для завтрака, такие как свежевыжатые соки, зерновые, фрукты, молочные продукты, мед, кофе и чай. Каждый продукт содержит питательные вещества, которые помогают организму начать день с энергией и подготовиться к перевариванию пищи. Калорийность продуктов указана для тех, кто следит за своей диетой.